评分:
好评:
差评:
手机扫描下载
keep是一款手机健身软件,软件有健身、跑步、骑行、计步等功能,还可以帮你记录运动历史、身体数据、运动能力等数据,里面还有专业的健身老师录制的课程,你想减肥、塑身都可以跟着课程一起练习哦!
-跑步时会有全程语音陪你,指导你的呼吸和配速,让你跑得更高效,更重要的是有人陪伴的感觉,让跑步变得不再孤单。
-Keep提供了多种训练计划,针对不同的人群、不同的器械和各个阶段的健身目标量身定做,适合各种健身场景,总有一款适合你。
-在Keep的运动社区里,大家一起努力,让运动不再是孤单的坚持。每天拍照记录自己的变化,和朋友们分享你的成果,互相鼓励。
-无论是健身、跑步、骑行还是走路,甚至是跑步机上的锻炼,所有运动的数据都能被记录下来,形成个人数据中心,让你对自己的运动情况一目了然。
1. 无论你是在家还是外出,不管有没有健身器材,Keep都能为你量身定制训练计划,哪怕只有4分钟的时间,也能完成一次有效的锻炼。
2. 只需这一个平台,就能记录你的健身、跑步、骑行甚至日常步行的数据,让你全面掌握自己的运动情况。
3. 上下班的时候,如果条件允许,可以选择跑步、骑行或步行的方式出行,用Keep记录下这些运动量,轻松达成每日的运动目标。
4. Keep提供了许多城市里有趣的跑步路线,让你在跑步的同时也能享受旅途的乐趣。
5. 内容由专业的健身专家严格把关,为每位用户量身定制科学合理的健身计划。
6. 所有的训练动作都配有视频教程,标准的动作演示加上详细的解说,帮助你快速上手正确练习。
1. 自动同步你的训练进度,适合各种健身场景,让你无论在哪里都能高效锻炼。
2. 能准确记录你的跑步路线,提供跑前热身和跑后拉伸的指导,让你的跑步训练更加专业和完善。
3. 训练计划考虑到了不同人群的需求,无论是家用还是健身房的器械,都能找到合适的训练组合,帮助你达成各个阶段的健身目标。
1、打开keep,点击跑步。
2、选择户外跑或者跑步机后,点击开始。
3、在数据记录页面点击开始跑步图标。
4、跑步完成可以按暂停后直接结束跑步。
最新评论